La inteligencia artificial está ganando protagonismo en la práctica deportiva, ayudando a los usuarios a planificar entrenamientos, mejorar su rendimiento y resolver dudas relacionadas con el deporte y la nutrición. Para analizar esta tendencia, YouGov ha realizado un estudio mediante YouGov Survey, explorando el grado de adopción, los principales usos, las herramientas más utilizadas y la confianza que generan las recomendaciones impulsadas por IA entre los deportistas españoles.
La práctica deportiva forma parte del día a día de una mayoría de españoles. Según los datos del estudio, el 62% de la población afirma practicar deporte o alguna actividad física de forma habitual, mientras que un 38% declara no hacerlo.
Entre las actividades más populares destacan el gimnasio y/o fitness (23%), seguido de la natación (13%), el fútbol (11%), el ciclismo (10%) y el running (8%).
En cuanto a las diferencias de géneros, los datos muestran una mayor participación general en deportes por parte de los hombres que entre las mujeres, siendo más significativa la diferencia en fútbol (18% VS 4%).
De media, las personas que practican deporte realizan 1,6 actividades deportivas. El grupo más activo es el de 35 a 44 años, con una media de 1,9 actividades.
La IA ya forma parte de los entrenamientos de casi la mitad de los deportistas
En términos generales, la IA ya tiene una presencia relevante entre los deportistas españoles. Un 16% afirma utilizar habitualmente herramientas como ChatGPT, Gemini o Copilot para planificar o mejorar sus entrenamientos, mientras que un 29% las ha utilizado alguna vez. Además, uno de cada cinco (20%) asegura que no las utiliza actualmente, pero le gustaría hacerlo, lo que apunta a un importante potencial de crecimiento.
La edad es el principal factor diferencial. Los jóvenes de 18 a 24 años destacan claramente por su adopción, ya que el 67% ha utilizado alguna vez este tipo de herramientas (21% de forma habitual y 46% ocasionalmente). En el extremo contrario, entre los mayores de 55 años el uso cae hasta el 24%, y además presentan el mayor nivel de desinterés: un 38% afirma que no utiliza la IA ni tiene intención de hacerlo.
Las diferencias por género son más moderadas. Los hombres muestran una mayor tendencia al uso habitual de la IA para entrenar (19% frente a 13% de las mujeres), mientras que las mujeres destacan ligeramente en el uso ocasional (31% frente a 26%). En cambio, el interés potencial es prácticamente idéntico entre ambos grupos, con un 20% que afirma que aún no utiliza estas herramientas pero le gustaría hacerlo.
Mejorar el rendimiento y resolver dudas técnicas, principales motivaciones
Una vez que los usuarios incorporan la IA a su práctica deportiva, el principal uso es mejorar su rendimiento. Así lo señala el 43%, por delante de resolver dudas sobre técnica deportiva (39%) y obtener consejos sobre nutrición (39%). En general, los datos muestran que la IA se está utilizando sobre todo como una herramienta de apoyo para entrenar mejor, aprender y tomar decisiones más informadas sobre la práctica deportiva.
Por edades, los más jóvenes son quienes hacen un uso más orientado al seguimiento y la preparación deportiva. Los de 18 a 24 años destacan por utilizar la IA para analizar sus resultados o progresos (38%) y para preparar competiciones o pruebas deportivas (20%), por encima de la media. En cambio, entre los mayores de 55 años gana peso el uso relacionado con la recuperación de lesiones (23%).
Las diferencias entre hombres y mujeres son relativamente limitadas, aunque sí se observan algunas tendencias. Las mujeres recurren más a la IA para resolver dudas sobre técnica deportiva (42% frente al 37% de los hombres), mientras que ellos muestran una mayor inclinación a utilizarla para obtener consejos de nutrición (41% frente al 36%) y para analizar su rendimiento y evolución (33% frente al 28%).
La confianza existe, pero todavía con cierta cautela
En cuanto a la confianza, la mayoría de los deportistas adopta una postura intermedia hacia las recomendaciones generadas por la IA. Cuatro de cada diez (40%) afirman confiar moderadamente en ellas, mientras que un 25% dice confiar bastante o completamente. En el extremo contrario, un 35% muestra bajos niveles de confianza, al asegurar que confía poco o nada en este tipo de recomendaciones.
La edad vuelve a ser uno de los factores que más influyen. Los mayores de 55 años son el grupo más escéptico: uno de cada cinco (20%) asegura no confiar nada en las recomendaciones generadas por IA, frente al 12% de la media. Además, solo un 15% declara confiar bastante o completamente, muy por debajo de los grupos más jóvenes.
Por el contrario, los menores de 45 años muestran una relación más positiva con estas herramientas. Entre los jóvenes de 18 a 24 años y los adultos de 35 a 44 años, un 32% y un 35%, respectivamente, afirman confiar bastante o completamente en las recomendaciones de la IA, lo que sugiere una mayor predisposición a incorporar este tipo de tecnología en su práctica deportiva.
Las aplicaciones especializadas siguen siendo poco conocidas
El conocimiento de aplicaciones de entrenamiento basadas en IA sigue siendo muy limitado entre los deportistas españoles. De hecho, casi tres de cada cuatro (73%) afirman no conocer ninguna de las aplicaciones incluidas en el estudio. Entre las más reconocidas, aunque con niveles aún modestos, destacan Athletica AI y Freeletics, ambas mencionadas por un 7% de los encuestados, seguidas de TrainerRoad (6%), Fitbod (5%) y Runna (5%).
Los usuarios de 35 a 44 años son el segmento que presenta un mayor nivel de conocimiento de las aplicaciones de entrenamiento con IA: un 42% afirma conocer al menos una de estas herramientas. Les siguen los usuarios de 25 a 34 años, con un 39%, confirmando que la familiaridad con este tipo de soluciones se concentra especialmente entre los adultos de edad intermedia. En el extremo opuesto, el conocimiento cae de forma notable entre los mayores de 55 años, donde solo un 15% conoce alguna aplicación de este tipo.
ChatGPT lidera claramente el uso de IA en el deporte
Entre quienes utilizan herramientas de IA para su actividad deportiva, ChatGPT se consolida claramente como la opción de referencia. Dos tercios de los usuarios (66%) afirman haberla utilizado, situándose muy por delante de Google Gemini (42%). A bastante distancia aparecen Meta AI (26%), Microsoft Copilot (18%) y Claude (12%), mientras que las aplicaciones especializadas en entrenamiento presentan niveles de uso mucho más reducidos.
Por edades, destaca especialmente el liderazgo de ChatGPT entre los más jóvenes, con porcentajes que alcanzan el 72% entre los deportistas de 18 a 24 años, frente al 52% de los mayores de 55 años. En cambio, Google Gemini muestra una mayor penetración entre las personas de 45 a 54 años (49%), mientras que Meta AI registra sus mejores resultados tanto entre los jóvenes de 18 a 24 años (32%) como entre los mayores de 55 años (36%).
Las diferencias por género son moderadas, aunque las mujeres muestran una mayor utilización de ChatGPT (69% frente a 64% de los hombres). Por el contrario, los hombres recurren ligeramente más a Google Gemini (48% frente a 36%) y a Meta AI (23% frente a 29% en mujeres, diferencia menos destacada). En general, los patrones de uso son bastante similares entre ambos sexos, con ChatGPT liderando de forma clara en todos los segmentos.
Metodología
Estudio realizado a través de YouGov Survey en julio de 2026 mediante una encuesta online a una muestra de 1.064 personas residentes en España de 18 años o más.
Para este informe se han analizado diferentes segmentos de la población:
- Personas que practican algún deporte de forma habitual (N=658).
- Personas que utilizan o utilizarían herramientas de inteligencia artificial para su actividad deportiva (N=427).
- Personas que ya han utilizado herramientas de inteligencia artificial para su actividad deportiva (N=295).
Los datos han sido ponderados para ser representativos de la población española adulta y las bases utilizadas se indican en cada gráfico cuando procede. Hemos tenido en cuenta cuotas de género, edad y región.